כריכים צבעוניים עם ממרחים עשירים בחלבון

אופן ההכנה:

1.מכינים את הממרחים השונים
2.מכינים קישוטים מירקות שונים
3.מורחים על הלחם מהסוגים השונים של הממרחים ומקשטים בירקות



מתבל גבינה

חומרים:
1 גביע גבינה לבנה (250 גרם)
תוספות- זיתים או פפריקה או בצל ירוק ושמיר

ההכנה: מערבבים את הגבינה עם התוספות שרוצים