אורח חיים בריא: 100 טיפים ויותר - מרכז רפואי הדסה

מרכז רפואי בית חולים הדסה

מרכז רפואי בית חולים הדסה

לקהילה הרפואית

חדר עיתונות

כתבו עלינו

קדמת הרפואה

מהטלויזיה

מחלקות רפואיות

מרפאות + מכונים

שרותים נוספים

אודות הדסה

דף ראשי > הטיפ השבועי

אורח חיים בריא -

טיפים ומידע מועיל

בעמוד זה תוכלו למצוא עשרות טיפים לאורח חיים בריא, תזונה נכונה, שמירה על הבריאות ועוד המון טיפים של אורח חיים נכון

למידע נוסף

16% מהאוכלוסייה סובלים מליקויי שמיעה. איך תדעו אם אתם ביניהם? איך בודקים וכיצד מטפלים?

עצירות בילדים היא בעיה שכיחה שלא תמיד מטופלת כראוי

בדיקת וידאו-EEG משפרת באופן משמעותי את היכולת לטפל נכונה בחולי אפילפסיה

ניתוחים גינקולוגיים בעזרת הרובוט דה-וינצי – העתיד כבר כאן

נקיונות הפסח עשויים להחריף במיוחד בעיות בעור הידיים – קראו כיצד לשמור על כפות הידיים ולא רק לפני הפסח

כיצד לבחור מכשירים למדידת לחץ דם ומהי הדרך הנכונה ביותר למדידת לחץ דם ?

אם הילד שלך שמן כדאי לשקול לבצע בירור סיבוכי השמנה.

קולונוסקופיה: אל תשמרו בבטן

גורמי סיכון לדמנציה ומחלת אלצהיימר והטיפול בהם

חבל שלא ידעתי על כך קודם, הייתי שומר על בריאות שיניי טוב יותר

פגיעה ברצפת האגן מלווה בתסמינים שונים הפוגעים באיכות החיים של האישה.

שחייה: עובדות חשובות על הספורט המרענן של הקיץ

סגולותיו הרפואיות של הקקאו

שימו לב ללב

מתכונים טעימים ובריאים לראש השנה

שתיית מים קרים מסייעת לירידה במשקל בקרב ילדים עם עודף משקל

שתלים דנטלים - כל מה שרצית לשאול

כיצד נמנעים מנזקים בריאותיים בעבודה?

קוראי המחשבות - יחידת ההדמיה המגנטית התפקודית

לשון קשורה

מה אתם יודעים על בלוטת התריס

עידן חדש בהבנת המחלה ובטיפול בניוון מקולרי גילי (נמג) - הגורם השכיח ביותר לעיוורון

כל הסיבות: מדוע כדאי לך להניק את תינוקך

פירות יבשים טעימים ובריאים - כל מה שרציתם לדעת על מאכלי טו בשבט

שבץ מוחי (ארוע מוחי) הינו גורם התמותה השלישי בעולם המערבי והגורם הראשון בחשיבותו לנכות קשה. צופה מהצד יכול לזהות שבץ מוחי: קראו בהמשך .

שינויים בהרגלי התזונה לטיפול ומניעה של צרבת

כיצד להוריד את הסיכון להתקף לב

מדידת לחץ דם אקראית אינה משקפת מספיק את דרגת לחץ הדם והסיכון הכרוך בו.

כאבי ראש: טיפול ומניעת כאבי ראש ממתח

ארגון "בטרם" על חג חנוכה בטוח לילדים

חימום אוכל במיקרוגל.

דלקת גרון: חיידקית או ויראלית - כיצד מאבחנים? איך מטפלים? - הדסה

מדריך למקרה הכשת נחש, עקיצת עכביש ונשיכות כלבים - מרכז רפואי הדסה

חימום הגוף: עצות לשמירת חום גוף תקין בחורף

טנטון – מה זה וכיצד מטפלים?

6 צעדים להקלה על ברכיים כואבות

נצלו את חופשת החגים לטיולים רגליים. הליכה בשבילי הטבע יפה לבריאות.

צלקות אחרי פציעה או ניתוח יכולות לגרום לסבל רב אך יש מה לעשות!

איבחון וטיפול מוקדם של סרטן העור יכולים להציל חיים.

מומלץ להתאמן 150 דקות שבועיות בעצימות בינונית

הטיפול האינטגרטיבי במעשן בעידן סל הבריאות החדש

תוכנית פריון חדשנית לנשאי נגיף האיידס

החופש הגדול מועד לתאונות של ילדים

ניתן לטפל בתסמונת דום נשימה בשינה באמצעות קידום לסתות

מה לובשים הקיץ?

תעבירי בקלות את הגיל

כיצד להוריד את הסיכון להתקף לב

עצות לרגל יום השמיעה הארצי

זכויות והטבות בטיפול הרפואי לניצולי שואה

מה לעשות כאשר שן קבועה של ילד נחבלת ונתלשת ממקומה?

שינויים קטנים בשגרת היום יכולים להפחית עייפות מהעיניים ולשמור על בריאותן לאורך שנים.

כיצד לעבור את הפסח בשלום

מה אוכלים לפני ואחרי אימון ספורט

אוכל ושתייה, שילוב חלבונים ופחמימות - איך ולמה?

פורים שמח! הדסה ממליצה להתחפש ולשמוח, אבל לא לשכוח את כללי הבטיחות.

הכן עצמך לחורף - על קשישים וילדים.

אביב הגיע אלרגיה באה. והחדשות הטובות: יש מה לעשות.

תנו לטבע לעשות את שלו

מחלות מעיים דלקתיות - גילוי וטיפול

איך בוחרים שם עברי למחלה

מחלת השפעת - למה כן כדאי להתחסן !

קנייה והתאמה נכונה של נעליים.

כל מה שרצית לדעת על קטרקט (ירוד)

נשימות עמוקות ושיעול עשויים לדחות אבדן הכרה במקרה של התקף לב.

בדיקת ס.טי. של עורקי הלב.

מאירים חנוכה בטוח לילדים

"התרופה האידאלית לסוכרת"...טיפול בסוכרת דרך הורדת משקל

בדיקה עצמית של השדיים

סרטן השד - לנצח את המחלה פעמיים

דיכאון – אין צורך לסבול

חיידק ניו דלהי – חיידק חדש שעמיד לאנטיביוטיקה

יישור שיניים למבוגרים - שיטות חדישות.

חודש המודעות לסרטן השד

גמילה מחיתולים

כל מה שרצית לדעת על האורגזמה הנשית

ראש השנה הגיע ועמו שפע הרימונים – קראו את הטיפ הבא

המגפה הנוכחת-נפקדת – מחלת הריאות החסימתית הכרונית - COPD

לילדים עד גיל 9 אין יכולת להתמודד לבד עם חציית כביש.

משמגיע קיץ, מרבין בטיסות. טיפים להתנהגות בזמן טיסה.

גילוי מוקדם הינו האמצעי היעיל ביותר לריפוי סרטן השד.

הקפאין ופעילות גופנית

על אבטיח ומלון

מחלת כבד או שריר - יש לשים לב היטב לתוצאות המעבדה

הקשר המוזר בין מיניות ואי פריון

סקסנט - אהבה ומין ברשת

איך קונים משקפי שמש

דברים שלא ידעתם על פריון האשה בגיל המבוגר

הדסה – "בית חולים מקדם בריאות" ו"נקי מעישון"

10 כללים לישיבה נכונה בעבודה עם מחשב

דלקת עפעפיים הינה מחלה נפוצה ביותר בכל האוכלוסייה ובכל הגילאים.

קשר לשון (לשון מחוברת)

קוליק - בכי של תינוקות

צריך רק לפתוח את הפה

האם אתם יודעים איזה מקומות בגוף מועדים לפתח גידולי עור יותר מאחרים?

טעויות נפוצות בדיאטה

ילדים והרכבת משקפיים

צרודים מרוב עבודה? הקדימו רפואה למכה!

מתי לנתח בקע טבורי?

איך מבטיחים טו בשבט שמח ובטוח לילדים

הגודל כן קובע

טיפים תזונתיים לשמירה על המשקל לימי החורף

לקראת החורף ריכזנו מספר המלצות של מומחי הדסה, שיעשו לנו חורף קל יותר.

לעולם לא מאוחר להתחיל בפעילות גופנית

טיפים לצום יום הכיפורים

עם החזרה ללימודים קבלו מידע ועצות על שפעת החזירים A/H1N12009

טיפול חדשני לריח הפה

כשיוצאים לטיול כדאי לקחת בתיק כמה תרופות הומאופתיות.

סעודת ראש השנה.

הליכה בטוחה לבית הספר – חשוב לקרוא ולהפנים

בחירה נכונה ושימוש נכון בתכשירי הגנה מהשמש

מדוע יש לנתח אשך טמיר ומתי

Essure היא שיטה למניעת הריון לצמיתות ללא ניתוח או הרדמה.

מחלות של הפות והנרתיק (מחלות וולווגינליות) דורשות אבחון מדוייק וידע ספציפי

חודש המודעות לסרטן השד

דגימת סיסי שליה (CVS) לאבחון טרום לידתי

עשרת הדיברות לטיפול אלטרנטיבי

להשאיר את הילדים בידיים טובות - המלצות ארגון בטרם

ראיית הנולד: בדיקות גנטיות בשלב תכנון ההריון

חג חנוכה שמח ובטוח

המלצות לציבור הרחב למניעת השמנת ילדים

מחלות חניכיים - גורמים טיפול ומניעה

סרטן המעי הגס - ניתן למנוע

בקיעת שיני תינוקות - איך להרגיע חניכיים כואבות

עצות שיסייעו לך למנוע טעות בטיפול בך

הידרותרפיה

מי נמצא בסיכון לאוסטיאופורוזיס – הפתעה – לא רק נשים בגיל המעבר!

פריון האשה – נתונים חדשים

איך אפשר ליהנות בארוחת החג בלא להוסיף קילוגרמים עודפים

החופש הגדול מסוכן לבריאות: - מעודד השמנה ומפחית כושר גופני....

לעולם אל תשאירו ילד לבד ברכב

הפרעות היגוי הן תופעה די נפוצה וסובלים ממנה כ-2% - 3% מהאוכלוסיה. יש טיפולים מתאימים.

הפרעות קשב וריכוז במבוגרים היא תופעה נפוצה ופוגעת במגוון מישורי חיים.

יש חשיבות רבה לזיהוי ליקויי שמיעה אצל תינוקות מוקדם ככל האפשר. איך לדעת אם הילד שלי שומע?

גם לסרטן בצורתו הפחות מסוכנת יש להתייחס ברצינות.

עשרה טיפים לשיפור הזכרון.

טיפים לטיפול בגלי חום ללא הורמונים.

חולי קרוהן מוגבלים במרכיבי המזון אותם הם רשאים לאכול, בהדרכה מתאימה מזונם יכול להיות טעים ומהנה.

אין צורך להיבהל כשילד קטן מגמגם, יש מה לעשות!

איך למנוע היווצרות אבנים בכליות?

בעקבות האירוע המוחי שעבר ראש הממשלה - איך מזהים שבץ מוחי ואיך נמנעים ממנו?

סרטן שד: בדיקה עצמית + בדיקת רופא משולבת בממוגרפיה יכולה להציל חיים.

כאבים לאחר ניתוח לב הם דבר שכיח. מתי צריך לדאוג?

רגל שטוחה אצל ילדים עד גיל 5 היא בדרך כלל מצב נורמלי ואין סיבה לדאגה.

אוקטובר הוא חודש המודעות לסרטן השד.

כ - 350 ילדים ובני נוער שנפגעו פיסית, מינית או נפשית, קיבלו סיוע במהלך שנת 2004 בבית לין.

רגלי התינוק בשנה הראשונה לחיים.

אם נקפיד על מספר כללים בטיפול בתינוק נוכל למנוע עששת בגיל הרך!

כשילד קטן סובל מעצירות חשוב שיבדק!

הורים לתינוקות: מהו אשך טמיר ומהו הטיפול בו?

אבחון מוקדם של סרטן הפה הנו קל ומהיר-צריך רק לפנות לבדיקה ו-לפתוח את הפה.

פעילות גופנית מתונה וירידה קלה במשקל מונעים התפתחות סוכרת.

בדיקת שתן חדשה יכולה לעזור באבחון מדויק של סרטן הערמונית

הכשות ועקיצות על ידי בעלי חיים ארסיים הן מצבי חירום רפואיים. בלא טיפול מיומן ומתוזמן היטב הן עלולות להסתיים בתחלואה ניכרת ואף במוות.

טיפים גדולים לשיניים קטנות.

מיגרנות.

דלקות חיצוניות של העין.

ניתוח קטרקט: גם לאנשים מבוגרים

הגנב השקט של הראיה - גלאוקומה

הכל אודות החיסון למניעת סרטן צוואר הרחם.

עצה מפתיעה לסובלים מנדודי שינה – לישון פחות!

ל"ג בעומר ועונת הטיולים בפתח – טיפ נגד כויות קלות.

הקיץ בעיצומו: בחירה נכונה ושימוש נכון בתכשירי הגנה מהשמש.

כמה מילים על אלרגיות האביב.

חצבת – כל מה שרצית לדעת!

עצות דלות קלוריות לארוחת ליל הסדר.

עשרים הדיברות לחופש בריא לילדים.

המפתח לתזונה בריאה ושמירה על משקל תקין הינה צריכת פחמימות מורכבת בשילוב צריכה מתונה של חלבון ושומן.

איך נימנע מזיהומים ודלקות - 9 עצות מועילות.

גם אימוני כוח תורמים לבריאות הלב.

מניעת זיהומים בבית החולים בידינו. חובה להקפיד על רחיצת ידיים לפני הטיפול בחולה!

הורים לקראת חג הפורים - קבלו את המלצות "בטרם" לבטיחות הילדים.

ט"ו בשבט בפתח, וזו עוד הזדמנות לאכול אגוזים, שראוי לאכלם כל השנה!

מאיזה גיל מותר להשאיר ילדים לבד?

חופש בריא לילדים ולמשפחה!

טיפים בנושא צום יום הכיפורים.

דגנים מלאים וקטניות הם אוצרות בריאותיים. מומלץ לצרוך אותם כמקור עיקרי לפחמימות.

שריפות בבית נגרמות מחוסר תשומת לב. הקפד על העצות הבאות, ותוכל למנוע חלק גדול מהן.

מתכונים לחג הפסח.

מתי לפנות לרופא מומחה?

ארבעה מיתוסים על שינה.

רוב המחקרים מוכיחים, כי יחסי מין הולכים ומשתפרים עם הגיל. במקום התכיפות והקצב, באים ההבנה וההכרה של הצרכים המיניים שלכם.

עישון וגבריות לא הולכים יחד!

כל אדם עלול להיקלע למצב בו לא יוכל לקבל החלטות הנוגעות לאופן הטיפול בו. הדסה ממליצה להכין ייפוי כח.

שמן שרירי עדיף על רזה רפוי.

האם חומצות שומן אומגה 3 טובות לבריאות?

נשים סובלות לעתים מגודש חלב בזמן ההנקה או ממיעוט חלב, מספר עצות.

עשרה כללים - כיצד לעבור את הפסח בשלום ללא תוספת משקל.

רגל עצבנית" גורמת להפרעות שינה ומפריעה להרדם. כמה עצות שימושיות לסובלים מהתופעה.

שנת הלימודים החלה. ארגון "בטרם" מציע טיפים שימושיים לבטחון הילדים.

האם הקרמים הקוסמטיים לעור אמנם מקיימים את מה שהם מבטיחים?

הליכה לא סימטרית או "מוזרה" בשנתו הראשונה של התינוק, אינה סיבה לדאגה.

מומלץ לכל משפחה: הכינו עץ משפחה רפואי.

נשים קחו ללב!

בדיקת כליות התינוק במסגרת סקירת מערכות יכולה לאתר בעיות ולמנוע זיהום.

חגי תשרי מביאים לכולנו שמחה גדולה, אבל השינוי הזמני באורחות חיינו מחייב השגחה מיוחדת על הילדים.

איך נחבב על ילדינו אכילת ירקות ופירות החיוניים לבריאותם?

מה כדאי לבדוק לפני שקונים ציוד רפואי.

אימון גופני ואלצהיימר.

חג החנוכה הוא חג האורים אך יש בו גם סכנות.

עיסוי לתינוקות.

עצות חמות לחורף קר.

ט"ו בשבט והפירות היבשים.

התמודדות עם מצבי לחץ וארועים טראומטיים.

עצה לסובלים מבעיות במסתם הלב.

צריך לטפל גם במטפל!

עשרת הדברות בתזונה ואורח חיים מהקיץ הזה והלאה.

ההכנות לפסח בעיצומן. מנקים, מבשלים, מתכוננים. אבל חשוב להקפיד על כללי הבטיחות!

האמנם צריך לשתות לפחות 8 כוסות מים ליום?

האם כולנו צריכים להגביל את צריכת המלח שלנו?

הידעת כי ניתן לקבל מידע רפואי חינם על כל מחלה או נושא רפואי ודרכי הטיפול בהם ממרכז "דעת" שביד שרה?

רכישת מושב בטיחות לתינוק היא יקרה וחשובה. להלן המלצות "בטרם" לרכישה בטוחה.

אימוני הכוח מחזקים את הילדים, מעלים את מסת העצם, משפרים ביצועים ספורטיביים, ותורמים לבריאות – כל עוד מבוצעים על פי ההנחיות.

עשר דרכים להתמודד עם צום יום הכיפורים

מחלקות רפואיות ושרותים

הדסה ילדים

ללדת בהדסה

מרכז הזמנת תורים

ספר טלפונים

המדריך למתאשפז

מידע מנהלי לחולה

דפי מידע למטופל/ת

שר"פ - שירות רפואי פרטי

טר"א - טיפול רפואי אישי

הדסה אופטימל לאיכות חיים

רופאים וחוקרים

בתי ספר אקדמאיים בהדסה

מחקר ופיתוח

ועדת הלסינקי

הפארק הביוטכנולוגי

הדסה דנט-על

שאל מומחה

שלח ברכה

עוזרים להדסה

עבודה בהדסה - דרושים

מפת האתר

לוח אירועים

מוזיאון וירטואלי

הטיפ השבועי

ספר המתכונים של הדסה

שביל הדסה

מפות התמצאות

שירותים לאיכות חיים

בניין אשפוז ע"ש דוידסון

קליטת עובד חדש

כניסה לספקי הדסה

מערכת הסעות מהבית

טופס רישום לדיוור

מערך לומדות הדסה

דואר הדסה