δτψςϊ χωα εψιλεζ αξαεβψιν
Adult Attention Deficit
Hyperactivity Disorder(ADHD)
διΰ δτψςδ πτεφδ
ετεβςϊ αξβεεο ξιωεψι ηιιν
ξΰϊ : γψ' ΰαι ιχιψ
δτψςϊ χωα εψιλεζ δπδ δτψςδ πειψετριλεμεβιϊ, δλεμμϊ χεωι αιλεμϊ μωξεψ ςμ χωα εψιλεζ μΰεψκ ζξο, χεωι αειρεϊ εαϊτχεγιν αιφεςιιν λβεο ϊλπεο, δϊΰψβπεϊ εχαιςϊ ργψι ςγιτειεϊ.
ξγεαψ αδτψςδ πτεφδ. χψεα μ- 8% ξΰελμεριιϊ διμγιν ρεαμϊ ξξπδ εχψεα μ- 80% ξΰεϊν ιμγιν ιξωιλε μραεμ ξδαςιδ βν αβιμ ξαεβψ.
μψεα, δτψςϊ δχωα μΰ ϊιψΰδ λμτι ηευ, δΰγν δρεαμ ξξπδ εραιαϊε ιβγιψε ΰϊ χωιιε αφεψεϊ ωεπεϊ, μμΰ ιγιςδ ωξγεαψ αϊρξιπιν δϊπδβεϊιιν ωπιϊο μωπεϊ.
δτψςϊ χωα εψιλεζ ςμεμδ μδτψις εμτβες αξβεεο ξιωεψι ηιιν, δημ ξαςιεϊ αςαεγδ, αξςψλεϊ ιηριν, απδιβδ εςγ πθιιδ μδϊξλψειεϊ. ΰπωιν δρεαμιν ξδτψςδ ζε, ιλεμιν μςαεψ ΰϊ λμ ηιιδν μμΰ ΰαηεο εμραεμ ξτβιςδ χωδ αξιξεω δτεθπφιΰμ δΰιωι εαΰιλεϊ ηιιδν, ξαμι ωδν ΰε δχψεαιν ΰμιδν ιγςε μξδ.
ΰιο λμι ΰηγ μΰαηεο δτψςϊ χωα εψιλεζ. ιω φεψκ αωιμεα ωμ ωιηδ, ωΰμεπιν εξαγχιν χεβπιθιαιιν ξξεηωαιν. δΰαηεο πςωδ ςμ ιγι ΰιω ξχφες ξεξηδ αϊηεν, ωξπρδ "μαπεϊ" ϊξεπδ ξχιτδ εξγειχϊ λλμ δΰτωψ ωμ δξθετμ.
ΰξφςι δΰαηεο λεμμιν ωιηεϊ ΰιωιεϊ ςν δξθετμ εςν ΰπωιν δχψεαιν με, ωΰμεπιν ξεαπιν, ξαγχιν χεβπιθιαιιν ξξεηωαιν εωμιμϊ βεψξιν ΰηψιν μδτψςδ αχωα. ξαεβψιν δρεαμιν ξδαςιδ μΰεψκ ωπιν ξτϊηιν μςφξν ωιθεϊ ωεπεϊ μδϊξεγγεϊ, ημχο αμϊι ξεγςεϊ, ημχο ιςιμεϊ εημχο ξζιχεϊ, ΰεϊο πιϊο μΰαηο βν λο λημχ ξδϊδμικ.
ψεα δΰπωιν δρεαμιν ξδτψςϊ χωα ξγεεηιν ςμ αςιεϊ ϊτχεγιεϊ ξωξςεϊιεϊ αξιωεψ ΰηγ ΰε ιεϊψ αηιιν. αιο δαςιεϊ δπτεφεϊ:
· διρθεψιδ ωμ ξιξεω ημχι ωμ δτεθπφιΰμ δΰιωι
· ηερψ ςχαιεϊ ααιφες ξθμεϊ ΰε αχψιιψδ, ΰιαεγ ΰε δημτεϊ ϊγιψεϊ ωμ ξχεν δςαεγδ
· χεωι ψα απιδεμ ξηειαειεϊ ιεξιεξιεϊ. μξωμ: μδωμιν ξθμεϊ ωχωεψεϊ μλμλμϊ ΰε μϊηζεχϊ δαιϊ, μΰψβο ψφσ ωμ ξθμεϊ ΰε μχαες ργψι ςγιτειεϊ
· αςιεϊ αξςψλεϊ ιηριν ςχα ξβεεο χωιιν ωαριρν χεβπιθιαι λβεο - ΰιξτεμριαιεϊ, ηερψ αδιψεϊ αϊχωεψϊ, γηιιπεϊ
· γΰβδ εμηυ λψεπι ςχα λιωμεο αδωβϊ ξθψεϊ εςξιγδ αξηειαειεϊ
· ϊηεωεϊ ωμ ϊρλεμ, γλγεκ εηψγδ πξωλιν, αιιηεγ αδχωψ ωμ ξθμεϊ ωεπεϊ
· χεωι αωξιψδ ςμ χωα εψιλεζ ατςεμεϊ ωεπεϊ μΰεψκ ζξο
δΰαηεο ςφξε πςωδ αξρτψ ξτβωιν δλεμμιν: ωιηεϊ ΰιωιεϊ αδν ιΰετιιπε δχωιιν λιεν εαςαψ, μςιϊιν βν ωιηεϊ ςν ΰγν χψεα μξθετμ, ξιμει ωΰμεπιν εξαγχιν ξξεηωαιν ωμ χωα, ζιλψεο, ΰιξτεμριαιεϊ εςεγ.
λξε λο ιω φεψκ αξιμει ωΰμεπιν ΰιωιιν, μΰρεσ ΰαηπεϊ εξαγχιν χεγξιν αξιγδ επςωε εμαφς αξιγϊ δφεψκ αγιχεϊ γν εαγιχδ πειψεμεβιϊ.
δβιωδ δθιτεμιϊ δξιεωξϊ αδγρδ ΰετθιξμ διΰ ψα ϊηεξιϊ εξωμαϊ θιτεμ ϊψετϊι εθιτεμ τριλεμεβι. δφεεϊ δξθτμ ξεψλα ξχωϊ ωμ ξεξηιν, λμ ΰηγ αϊηεξε, δξςπιχιν ιηγιε ΰϊ δθιτεμ δψηα εδξχισ αιεϊψ δΰτωψι.
ξδμκ δθιτεμ ξωμα ξτβωιν ςν τριλιΰθψ μφεψκ ειρεϊ ϊψετϊι ψΰωεπι αξιγϊ δφεψκ, εμΰηψ ξλο παπιϊ ϊελπιϊ θιτεμ αδϊΰξδ ΰιωιϊ, ϊεκ ωεϊτεϊ ξμΰδ ωμ δξεξηιν εδξθετμ.
δθιτεμ ιλμεμ ςμ τι ψεα ξτβωιν ωμ δγψλδ, θιτεμ ψβωι εΰιξεο ΰιωι (Coaching) αξβεεο ϊηεξι ηιιν λβεο: δϊξεγγεϊ ςν ξωιξεϊ, τιϊεη λιωεψιν μδϊξεγγεϊ ςν δδτψςδ, χωψιν
αιο-ΰιωιιν εςεγ. δξθψδ διΰ μιιων θιτεμ ψηα εβξιω αε δξϊΰιν ΰϊ ςφξε αφεψδ δξγειχϊ αιεϊψ μφψλι δξθετμ, λϊελπιϊ ΰιωιϊ.
γψ' ΰαι ιχιψ
ξεξηδ ατριλιΰθψιδ
ΰηψΰι ιηιγϊ δΰωτεζ δτριλιΰθψι
δξψλζ μΰαηεο εθιτεμ αδτψςϊ χωα εψιλεζ αξαεβψιν,
"δγρδ-ΰετθιξμ"