חברי מועדון יקרים,

אנו שמחים לשלוח אליכם את הגיליון השני של חדשות הדסה. בגיליון הפעם מידע על מרפאה חדשה שנפתחה בהדסה, והמיועדת לזוגות המצפים ללידת תינוק ומעוניינים בהדרכה מקצועית. בנוסף, מאמר של דר' נעמה קונסטנטיני, רופאת ספורט המנהלת את תחום רפואת ספורט בהדסה אופטימל. במאמר מצוטטים מחקרים רבים המלמדים על חשיבותה של פעילות גופנית קבועה ומותאמת לכל אדם. וכמובן, המדורים הקבועים.

קריאה נעימה. 

נהניתם? אנא העבירו את הגיליון לחבריכם, והמליצו להם להירשם כמנויים



פעילות גופנית נכונה ומותאמת היטב

מקטינה תחלואה ותורמת לאיכות חיים ולאריכות ימים

החיים בעידן המודרני כרוכים בירידה ניכרת בהוצאה האנרגטית היום-יומית. מרבית האוכלוסייה עוסקת בעבודות הכרוכות במאמץ פיסי קל – אם בכלל; משתמשת בכלי תחבורה ולא ברגליים לצורך ניוד; עולה במעלית במקום במדרגות; משתמשת באמצעים אלקטרוניים כגון שלט רחוק או טלפון כדי לא לקום מהכורסא או לעבור לבית השכן ועוד.

 

במקביל, שפע המזון מסביבנו, הפרסום האגרסיבי והמבצעים הנפוצים, גורמים לעלייה בצריכה הקלורית. כך הולכת האוכלוסייה ומשמינה, עד כדי כך שבעיית ההשמנה הוגדרה על ידי ארגון הבריאות העולמי כמגיפה. עקב התחלואה הרבה הנלווית להשמנה, ממליצים ארגוני בריאות רבים וממשלות לכל אדם, בריא או חולה כרוני, לצבור מעל לחצי שעה יומית של פעילות גופנית מתוכננת ומכוונת - כדי לעמוד בהוצאה אנרגטית מצטברת אשר תבטיח בריאות ואריכות ימים.

  לקריאת המאמר בשלמותו לחץ על הכותרת ולאחר מכן על הקישור בתחתית התקציר


 

הילדו שתיים יחדיו בלתי אם נועדו?

שתי אחיות, תושבות ירושלים, ילדו בהדסה עין כרם בהפרש של שעה זו מזו. שתיהן ילדו בניתוח קיסרי לא מתוכנן. לאחת האחיות נולדו תאומים - בנים, ולשניה - בת. היולדות המאושרות אושפזו באותו חדר, והתינוקות - באותו חדר יילודים....לכולם שלום.


 

כ - 120 ילדים חולי סרטן יצאו למחנה קיץ באירופה, מלווים ברופאים ואחיות מהדסה
 
 הילדים, שברובם נמצאים באמצע טיפול כימו ורדיוטרפי אקטיבי טסו ל - 10 ימים של הנאה ובילויים בצרפת ובהולנד, שם ביקרו באתרי תיירות, השתתפו בפעילות אתגרית, בילו בפרקי שעשועים והתארחו בקהילות שונות.
אל הילדים הצטרף צוות של 5 אחיות ורופאים בכירים מהדסה: פרופ' ראובן אור, דר' יוני ישעיהו, יעל מלאכי, אילנה רפאל ושלומית וסרצוג. הצוות קיבל על עצמו את המשימה בהתנדבות, ועבד במסירות בכל שעות היממה. המחנה אורגן על ידי עמותת זכרון מנחם הפועלת כל השנה לרווחת ילדים חולי סרטן ובני משפחותיהם בהדסה וברחבי הארץ.
 

אדם טבע ברחוב יפו בירושלים

מפעיל טרקטורון שעבד ברחוב יפו בירושלים טבע בבולען מלא מים שנפער תחתיו תוך כדי עבודתו. מכבי האש שהוזעקו למקום חילצו את הטובע ואמבולנס של מד"א העבירו ליחידת הטראומה בהדסה עין כרם. לאחר הטיפול הראשוני אושפז הטובע ליומים לצורך מעקב, ושוחרר לביתו בריא ושלם.

ככל הידוע, זו הפעם הראשונה שבה טבע אדם ברחוב יפו בירושלים.

 



"שינוי אינו מתחולל ללא גרימת אי נוחיות, אפילו אם השינוי הוא מרע לטוב"

ריצ'ארד הוקר

והפעם שאלה לדר' ביאוטריס עוזיאלי, מומחית לאונקולוגיה:

שאלה: למי ומתי מומלץ להוסיף הרצפטין כטיפול
 מונע בסרטן שד?
תשובה: בכ20% ממקרי סרטן השד קיים על פני התא ביטוי יתר  לרצפטור (קולטן) לתרופה הרצפטין(Her2neu ). ללא חלבון זה אין כל תגובה לתרופה.
בנשים אשר להן גידול המראה קיום של חלבון זה בכמות רבה, יש כיום נתונים בספרות המראים כי מתן הרצפטין משלים יחד או מיד לאחר מתן הכימותרפיה המשלימה , ז.א. הכימותרפיה לאחר הניתוח, יש הפחתה בכ50% בסיכויי חזרת המחלה למשך שנתיים. הנתונים הנ"ל מרמזים על שיפור ניכר בהבראה( עדיין אין נתונים ברורים). לכן ההמלצה היום להוסיף הרצפטין כטיפול מונע בכל אותן נשים שלהן ביטוי של החלבון ביתר. כל כמחקרים הוסיפו את הטיפול בהרצפטין בטווח של עד כחודשיים שלושה מתום הטיפול הכימותרפי והקרינתי ולכן זו גם ההמלצה שלנו לעת עתה. 

 

מרק ירוק

 

חומרים עבור 6  מנות

-          4 כפות שמן זית

-          1 בצל קטן

-          1/2 כרישה

-          2 מקלות סלרי

-          2 שום

-          500 גר' אפונה ירוקה (קפואה)

-          500 מ"ל מים

-          1 כף עלי נענע.

-          מלח ופלפל שחור, גרוס

אופן ההכנה

-          קצצו את כל הבצלים (כרישה, בצל, שום, סלרי).

-          חממו בסיר שמן זית והוסיפו  את הבצלים ערבבו ואדו חמש דקות.

-          הוסיפו נוזל והביאו לרתיחה הנמיכו את האש ובשלו 10 דקות

-          הוסיפו את האפונה ובשלו כעשרים דקות נוספות.

-          הוסיפו את עלי הנענע, טחנו את המרק והעבירו דרך מסננת.

-          תבלו וצננו

-          צקו לצלחות הגשה  ובמרכז כל צלחת הניחו נענע קצוצה.

 

הרכב למנה : 140 קלוריות, 1 מנת לחם, 1 מנת שומן

 

באדיבות מחלקת תזונה ודיאטה, הדסה עין כרם

 
המידע והתכנים באתר אינם מהווים חוות דעת רפואית או תחליף להתייעצות עם רופא
כל הזכויות שמורות למרכז רפואי הדסה