|
|
| |
![]()
|
|
млм чешайре щмен,
дгсд теогъ бчгоъ дозчш дшфеай башх, емотмд ощмйщ одозчшйн дшфеаййн оъбцтйн ацмре. бвймйеп дфтн йгйтд тм озчш мвбй штмъ дшйеп, оаош отрййп тм дщйоещ дфемщрй баемишасаерг, сйфешн щм цймеойн щцемое бдгсд бъзймъ доад дчегоъ елшвйм - дибд щъзсек млн лсу шб.
зв аешйн щоз, ечшйад ртйод!
|
|
|
аемиша саерг фемщрй
даемиша саерг одеед илрйчд биезд, жемд ежойрд щбресу мтшлд дабзръй осййтъ мдрзййъ фтемеъ фемщрйеъ лбйефсйд ерйчежйн.
бресу мъфчйгйе дабзръййн довеерйн, ощощ даемиша саерг, лое бщйиеъ дгойд азшеъ мдлеерд щм фтемеъ фемщрйеъ лое бйефсйеъ, рйчешйн ерйчежйн, лфтемеъ ойрйомйеъ дзеслеъ фтемеъ рйъезйеъ фемщрйеъ йеъш.
| |
|
|
|
|
|
|
щйа бщъмйн лелмйашййн
оъзймъ дщрд дещъме бдгсд 42 щъмйн лелмйашййн бймгйн тм йгй фшеф' амйгп ецееъе, бщйъеу дйзйгд маегйемевйд. жде щйа згщ еошщйн. дщъм длелмйашй дйре шлйб амчишерй, доелрс мзмм даежп бфшецгешд ойезгъ, рйъп млеереп еоойш вмй чем маеъеъ тцбййн. деа оафщш мймг дзшщ мщоет, ммоег мгбш емдщъмб бзбшд ллм ймг решоамй.
ъоерд азъ щеед йеъш оаму оймйн
аесу ргйш доътг аъ дфтймеъ дшфеайъ дцйерйъ бшащйъ доад дтщшйн дйд бслръ зййн ерйцм бжлеън щм аймрд ави, ошлжъ цееъ дозжеш ефшеф' йеам герзйп, оозмчъ ддшгод. дъоереъ щлбе лабп щайп мд дефлйп бощшг бшз' щишаес едйе бгшлп мфз дащфд. аймрд ави вймъд аеъп бшвт дазшеп едтбйшд аеъп мфшеф' йеам герзйп. дъоереъ рсшче т"й ргб оп озбшъ "бйъоерд" бчйбех ошзбйд ебщйъеу тн аерйбшсйиъ зйфд елтъ вн аън йлемйн мшаеъ айк ийфме бземйн огбчйн, од ръре мймгйн чирйн ебайжд бчишйеъ рмзое бщреъ дтщшйн. дозмеъ отемн ма ршае иеб йеъш.
мцфйд боцвъ дгсд ддсиешйъ.ppt
абп оасе дберйн
етег щйа ршщн бдгсд: бйойн амд тбш дземд д – 15,000 шйсеч абрй лймйд бдгсд. олщйш дмйиеишйфиш дееъйч, дошсч абрй лймйд, фетм бдгсд осеу щреъ д – 80, емошеъ щбщрйн дазшереъ феъзе олщйшйн згйщйн, осъбш лй м"сес дееъйч" айп оъзшйн.
|
|
|
|
|
|
|
бмеве дгсд оефйт дощфи: "ашелъ бъ той". зщбре щйдйд жд отрййп мсфш млн чцъ тм дощотеъ, абм мщн лк тмйре мзжеш мочешеъ.
бсфш йшойде, фшч з' фсеч 22 рлъб: "дцшй айп бвмтг, ан шфа айп щн, лй огет ма тмъд ашлъ бъ той". фшч жд огбш тм лк щтн йщшам ма дмк бгшк д' емлп деа вешн мдн мсбм т"й жд щдеа ощмз бдн земй. бтчбеъ лк щеам дрбйа йшойде –
"дцшй айп бвмтг" – дан айп ъшефд? (дцшй деа бещн щдйе ощъощйн бе мшфеад едйд оцей бойезг бзбм вмтг)
" ан шфа айп щн" – дан айп щн шефа мшфа аъ дтн?
"лй огет ма тмъд ашлъ бъ той" – огет ма овмйгйн фцтйе щм тн йщшам? огет тн йщшам ма оъшфа? (ашлд дйа дбщш дбшйа долсд аъ дфцт лщдеа оъшфа ае щн ршгу мшфеад баефп лммй)
тг лап мочешеъ, еан айп ъшефд, айп шефа етн йщшам ма ршфа йщ аъ ошлж шфеай дгсд - дочен бе роцаъ шфеаъ дтн ешефай дтн.
|
|
|
|
|
|
|
|
щамд
арй бъ 51, щмещ щрйн мазш дфсчъ дозжеш. оазш еайой щбшд аъ цееаш дйшк, фрйъй мшефа дощфзд бщамд дан тмй мтбеш бгйчд щм цфйфеъ дтцн. деа аош мй щтм-фй см дбшйаеъ, арй жлайъ мбцт аъ дбгйчд, мма ъщмен, шч овйм 60, ак ан арй шецд, арй йлемд мбцт аъ дбгйчд бъщмен. дан тмй мбцт аъ дбгйчд ? бод дйа лшелд едйлп рйъп мбцтд ?
ъщебд
аорн см дбшйаеъ овгйш жлаеъ мойоеп бгйчъ цфйфеъ тцн босвшъ см дбшйаеъ млм айщд отм вйм 60, ак жлаеъ же оечрйъ вн мрщйн цтйшеъ йеъш, бърай щйщ мдп вешн сйлеп ресу, омбг дфсчъ дозжеш. бйп вешой дсйлеп рйъп мореъ вн сйфеш щм щбш бавп ацм дан. мфйлк, шцей щътщй бгйчъ цфйфеъ дтцн еаъ жлайъ мбцтд босвшъ см дбшйаеъ.
бгйчъ цфйфеъ дтцн дочебмъ оъбцтъ бщйид дрчшаъ DEXA, дбегчъ аъ дцфйфеъ давп, бтоег дщгшд емтъйн баод. дбгйчд дйа зйцерйъ, айрд леабъ елшелд блоеъ жтйшд щм чшйрд (лое бцймеой щйрййн ае ооевшфйд). бдгсд оъбцтъ дбгйчд т"й ойлщеш ощелмм, бфйчез оеозйн оебймйн бъзен жд. змч одчефеъ оащшеъ аъ бйцет дбгйчд бдгсд еазшеъ офреъ молерйн фшиййн. тн жаъ, лм азг йлем, ойежоъе, мбцт аъ дбгйчд бдгсд, вн мма дфрййд одчефд.
мазш щоъчбмъ ъецад щм догйгд – йщ мдшаеъ аеъд мшефа дощфзд ае мшефа очцетй доъоца бъзен жд.
фшеф' йесу фемгщ
ордм дошлж маесийаефешежйс щм дгсд
|
|
|
|
|
|
|
|
ошч лъен
оцшлйн:
- 300 вшн гмтъ
- 2 бцмйн
- 4 бииеъ бйрерйеъ
- 2 вжшйн
- 2 лфеъ чоз
- 50 о"м щоп жйъ
- 2 мйишйн цйш теу (ойн + абчъ ошч теу)
- омз ефмфм
- оти ойх ъфежйн осерп
аефп ддлрд
- зеълйн аъ дбцмйн мзъйлеъ чиреъ еощзйойн бсйш шзб мчбмъ итн. бсеу дийвеп оецйайн аъ дбцмйн.
- зеълйн аъ дбииеъ, двжшйн едгмтъ мчебйеъ чиреъ еоиврйн аеън оти бщоп тг мдщзод чмд. оесйфйн аъ 2 лфеъ дчоз еотшббйн лод гчеъ тг щдчоз оътшбб еощзйн.
- оесйфйн аъ дойн еобщмйн тг мшйлек дйшчеъ.
- отбйшйн аъ дйшчеъ мотбг ожеп мшйсеч еоесйфйн ойн тг мчбмъ дсойлеъ дшцейд. еозжйшйн мсйш мзйоен.
- рйъп мивп ъйбем тм йгй омз ефмфм еоти ойх ъфежйн осерп.
оълеп: г"ш шрй фемч, ордм ъзен сграеъ бйщем, дгсд аефийом
|
|
|
|
| |
|