טיפול ב- OCD

טיפול קוגניטיבי-התנהגותי הוגדר על ידי האיגוד הלאומי לבריאות הנפש (National Institute of Mental Health) בארה"ב כטיפול הבחירה ל- OCD. המטופלים מקבלים פגישה אחת עד שתיים בשבוע. הפגישות כוללות חשיפה הדרגתית למחשבות ולמצבים המפחידים, תוך לימוד טכניקות לשליטה בהתנהגויות הכפייתיות.

טיפול בפאניקה

ידוע שטיפול קוגניטיבי התנהגותי מפחית התקפי פאניקה במהירות וביעילות. טיפול זה כולל הדרכה אודות פאניקה, שיטות להפחתת חרדה, חשיפה לתחושות ומצבים מפחידים, ושיטות לבחינה של אמונות ומחשבות בלתי מועילות. המפגשים נערכים אחת לשבוע. לקראת סוף הטיפול המפגשים נערכים אחת לשבועיים, כדי לאפשר תרגול ממושך יותר של המיומנויות שנרכשו במהלך הטיפול.

טיפול בטראומה נפשית